App & Down: 5 aplicaciones para ayudarte a meditar

Te dejo algunas Apps gratuitas que puedes descargar para que te ayuden en el proceso de interiorizar.

Muchas veces hemos sentido esa necesidad de relajarnos y no hemos logrado conseguirlo, no sabíamos qué hacer o cómo lograr esa paz que somos, por ello te dejo las siguientes apps para que puedas lograr eso que tanto anhelas.

N° 1 Meditapp

“Aprende a meditar con Raja Yoga.”

Esta es una aplicación de Brahma Kumaris para poder aportarle a las personas la posibilidad de meditar con sus dispositivos móviles, leer libros, informarse de las actividades en las sedes y centros de Brahma Kumaris. Todas las actividades que realiza Brahma Kumaris son de entrada libre y gratuita. Brahma Kumaris fomenta el crecimiento personal de las personas utilizando la meditación como un método para aquietar los pensamientos, elevar la consciencia. A través de la meditación las personas aprenden a relajarse, a pensar con mayor tranquilidad, a manejar sus emociones y enfocarse en sus propósitos.

N° 2 Traffic Control

Esta aplicación reproduce los esquemas de control de tráfico predefinidas de Brahma Kumaris, también. El término "control de tráfico" es más sobre el control del flujo de pensamientos - que no está relacionado con el tráfico de automóviles.

N° 3 Meditopia: Meditación, Dormir

“Mejor App para meditar y Relajarse en Español.”

En esta app encontrarás miles de meditaciones de inmersión profunda para el estrés, ansiedad concentración, gratitud, entre otras. Tiene 9 idiomas para que puedas tener una mejor experiencia. Descubre la felicidad dentro de la aplicación meditación.

N° 4 Yoga para principiantes

“Empieza el viaje al corazón del yoga hoy mismo.”

Si estás a punto de pisar una esterilla de yoga por primera vez, ¡bienvenido/a! ¡Namaste! Es el lugar correcto para aprender. Yoga para Principiantes es una aplicación totalmente gratuita creada para introducir a completos principiantes en la práctica del yoga.

N° 5 Yoga tools from Sadhguru

“Yoga para la salud.”

¡Solo cinco minutos al día pueden transformar tu vida! Ya sea que esté buscando salud y alegría o paz y amor, ya sea el éxito en el mundo o la exploración interior por la que se esfuerza, estas prácticas de 5 minutos están diseñadas para ayudarlo a superar la lucha y caminar por la vida con facilidad.

Espero que estas App les sirva para su proceso de despertar y conocimiento interior. ¡Éxitos!